Únete a nuestra comunidad de Tita Pilates y descubre un espacio donde ver el cuerpo como un aliado para ser más fuerte, ágil y capaz.
TITA PILATES
Únete a nuestra comunidad de Tita Pilates y descubre un espacio donde ver el cuerpo como un aliado para ser más fuerte, ágil y capaz.
>FOCUS<
ON THE
MOVE
Es un programa diseñado para que crees el hábito de hacer ejercicio en solo 10 minutos al dia
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ON THE
MOVE
Es un programa diseñado para que crees el hábito de hacer ejercicio en solo 10 minutos al dia
Fuerza desde dentro
Tita Pilates es un espacio dedicado a personas que buscan transformar su cuerpo y mente a través del control, la fuerza y la conexión consciente.
Nos enfocamos en técnicas de pilates funcional que desarrollan la estabilidad, la postura y la capacidad en cada movimiento. Con un entrenamiento basado en mejorar la funcionalidad, la longevidad y la salud mental.
Creemos en el pilates como herramienta de poder para ganar masa muscular funcional que sirva para la vida diaria y que cada sesión sea un paso hacia una versión más fuerte y ágil de ti.
Funcionalidad
Mejorar la respuesta del cuerpo ante situaciones cotidianas (cargar peso, agacharse, mantener el equilibrio).
Longevidad
Un cuerpo fuerte protege sus articulaciones y huesos, lo cual es vital a largo plazo.
Salud mental
El sentimiento de logro al notar que eres más fuerte genera una satisfacción mucho más sostenible que la que produce simplemente ver un número bajar en la báscula.
Funcionalidad
Mejorar la respuesta del cuerpo ante situaciones cotidianas (cargar peso, agacharse, mantener el equilibrio).
Longevidad
Un cuerpo fuerte protege sus articulaciones y huesos, lo cual es vital a largo plazo.
Salud mental
El sentimiento de logro al notar que eres más fuerte genera una satisfacción mucho más sostenible que la que produce simplemente ver un número bajar en la báscula.
Nuestros planes
Elige el plan que más se adapte a tu necesidad y puedes hacerlo desde cualquier parte del mundo.
Plan mensual
Precio regular-
Challenge de 21 días
-
Biblioteca de videos
-
Clases en vivo
-
Evaluación personalizada y asesoría privada
-
Clases Privadas ON LINE
-
Soporte de WhatsApp
-
Meditaciones
-
Tips de alimentación
Plan trimestral
Descuento del 10%-
Challenge de 21 días
-
Biblioteca de videos
-
Clases en vivo
-
Evaluación personalizada y asesoría privada
-
Clases Privadas ON LINE
-
Soporte de WhatsApp
-
Meditaciones
-
Tips de alimentación
Entrenamiento personalizado
No entrenes para ser menos. Entrena para ser más. El objetivo es lograr un cuerpo tonificado y fuerte ganando masa muscular funcional teniendo el cuerpo como un aliado que crece, que te sirva para la vida diaria y no para la estética.
Fuerza 1 El Origen
Donde despertamos tus músculos. Si no sabes reclutar tu glúteo o tu abdomen, no puedes crecer. Aquí dominamos el rango de movimiento y creamos la base.
Baja carga
Alta movilidad
Fuerza 2 Construcción
Subimos la tensión. Aquí el músculo arde, las repeticiones son lentas y controladas. Buscamos hipertrofia: un cuerpo firme, tonificado y potente.
Alta carga
Hipertrofia
Fuerza 3 Maestria
El desafío total. Control absoluto en rangos máximos. Para quienes no se conforman y quieren llevar su rendimiento físico al límite.
Max rendimiento
Control total
Fuerza 1 El Origen
Donde despertamos tus músculos. Si no sabes reclutar tu glúteo o tu abdomen, no puedes crecer. Aquí dominamos el rango de movimiento y creamos la base.
Baja carga
Alta movilidad
Fuerza 2 Construcción
Subimos la tensión. Aquí el músculo arde, las repeticiones son lentas y controladas. Buscamos hipertrofia: un cuerpo firme, tonificado y potente.
Alta carga
Hipertrofia
Fuerza 3 Maestria
El desafío total. Control absoluto en rangos máximos. Para quienes no se conforman y quieren llevar su rendimiento físico al límite.
Max rendimiento
Control total
¿Quien soy?
EXPERIENCIA
EXPERIENCIA
Hace 14 años empecé este camino con un propósito claro: transformar vidas con Pilates. Hoy, más de 2.000 personas y una comunidad global de 211.000 forman parte de este nuevo estilo de vida más saludable.
INSTRUCTORA
INSTRUCTORA
Soy Tita Neri, fundadora de Pilates Vizcaya, uno de los primeros centros de Pilates en Caracas. Desde 2010, combino mi formación en el Physical Mind Institute con un compromiso profundo por el bienestar y la excelencia.
OBJETIVO
OBJETIVO
Mi enfoque principal es guiarte para que redescubras una conexión más profunda con tu ser y tu cuerpo a través del movimiento consciente creando un estilo de vida más saludable.
Nuestra Filosofía
Estos principios guían cada sesión, cada movimiento y cada experiencia en Tita Pilates.
Fuerza
Construye poder desde el core, desarrollando resistencia y capacidad física sostenible.
Control
Cada movimiento es intencional. Aprende a dominar tu cuerpo con precisión y conciencia.
Consistencia
La transformación real viene de la práctica regular. Creamos hábitos que perduran.
Comunidad
Entrena rodeada de mujeres que comparten tus objetivos y te inspiran a crecer.
Conexión
Mente y cuerpo trabajan juntos. Descubre el equilibrio entre fuerza física y bienestar mental.
Challenge
21 Días
Es un programa diseñado para crear un hábito de consistencia de 21 días en 10 minutos con el concepto de fuerza ideal para progresar de forma segura.
- Duración: 21 días consecutivos
Compromiso diario con tu bienestar
- Frecuencia: Sesiones guiadas diarias
10 minutos en promedio por día
- Nivel: Todos los niveles
Adaptaciones personalizadas disponibles
Mejorando tu oxigenación y conexión escuchando tu cuerpo en cada movimiento.
Evitando lesiones y desarrollando una conciencia corporal que te permitirá practicar cualquier otra disciplina con confianza.
Mientras mejoras tu flexibilidad, alineación, estabilidad y postura, logrando un cuerpo más equilibrado.
Fortalecerás tu núcleo de manera profunda, lo que te permitirá conectar mente y cuerpo a través de clases transformadoras y enfocadas en tu bienestar integral.
Nuestras clases
Descubre la modalidad que mejor se adapta a tu estilo de vida y objetivos.
Grupal
Todos los niveles
Tone Pilates
Donde despertamos tus músculos. Si no sabes reclutar tu glúteo o tu abdomen, no puedes crecer. Aquí dominamos el rango de movimiento y creamos la base.
Grupal
Intermedio
Tone Pilates
Entrenamiento con equipamiento especializado. Intensidad controlada para resultados más profundos.
Programa
Todos los niveles
Classic Pilates
Programa intensivo de transformación. Construye consistencia y alcanza tus metas en 3 semanas.
Grupal
Todos los niveles
Align Pilates
Atención personalizada one-on-one. Adaptamos cada ejercicio a tus necesidades específicas.
Da el primer paso hoy
Únete a la comunidad Tita Pilates y descubre tu fuerza. Tu transformación comienza en la primera clase.
¡Free Trial de 3 días para nuevas alumnas!